السمنة لدى المراهقات .. للمناقشة

موضوعنا النقاشي اليوم موضووع جد هام 
و يشغل بال الكثير من المرهقات 
و حتي الاهل

فالكثير من الفتيات يعانين من مشكلة الورز الزائد
التي اصبحت امرا شائعا في مجتمعنا الحالي 
و تتعدد اسباب الزيادة في الوزن لكن اهمها
التغيرات الهرمونية التي تمر بها
و العادات السيئة للفتاة في هذه المرحلة من العمر 
كالاكل غير الصحي وغير المنتظم 
و الماكولات السريعة المتداولة بين كل الشباب 
التي معضمها دهون و مواد لافائدة منها 
و ايضا الجلسات الطويلة اما شاشة التلفزيون او الحاسوب 
و قلة ممارسة الرياضة .
و كل هذه العادات وغيرها تؤدي الي زيادة احتمالات الاصبابة 
بمضاعفات السمنة والأمراض المزمنة مثل ضغط الدم
والسكر وامراض القلب والشرايين وأمراض المفاصل وبعض الأورام …
السمنة لدى المراهقات .. للمناقشة A7lashare-78a3dfe63f

السمنة لدى المراهقات .. للمناقشة A7lashare-78a3dfe63f

[size=16]1/
هل عانيت من السمنة في مرحلة مراهقتك ؟
2/
ما هي اسباب الرئيسية لزيادة الوزةن في رايك ؟
3/
و ما هي الحلول و الطريق التي تقترحينها للحد من هذه الظاهرة ؟
4/
كلمة اخيرة ونصيحة لكل فتاة مراهقة

[size=16]1/
هل عانيت من السمنة في مرحلة مراهقتك ؟
** لا الحمد لله ، لكن مشكلتي ان وزني يزيد بسرعة **
2/
ما هي اسباب الرئيسية لزيادة الوزةن في رايك ؟
** الوراثة و الاكل غير الصحي ، لكن انا شخصيا يزيد وزني بسرعة لما آكل المعجنات و السكريات بكثرة ، و لما اكون عطلة و خلال ايام الراحة ، يعني لا دراسة و لا تعب **
3/
و ما هي الحلول و الطريق التي تقترحينها للحد من هذه الظاهرة ؟
** اكل الخضروات شرب الماء بكثرة ، و عدم نسيان التمارين الرياضية كل اسبوع على الاقل **
4/
كلمة اخيرة ونصيحة لكل فتاة مراهقة
** حاافظي على رشااقتك و على وزنك تنحفي و لا تسمني ، ابقي وسط **

[/size][/size]

هل عانيت من السمنة في مرحلة مراهقتك ؟
لالالالالالالالالا
ما هي اسباب الرئيسية لزيادة الوزةن في رايك؟
3/الاكل الغير منتظم
و ما هي الحلول و الطريق التي تقترحينها للحد من هذه الظاهرة ؟
4/التنظيييييييييييييم
كلمة اخيرة ونصيحة لكل فتاة مراهقة
اهتمي بنفسك قليلا

اهتمي بنفسك قليلا
؟؟؟
ماهذا يا كلتوم ؟ قولي : اهتمي بنفسك كثييييييييرا

شكرااااا بارك الله فيك معك حق السمنة لدى المراهقات .. للمناقشة 922714

ههههههههههههههههههههههههه

يارب بعد علينا السمنة

» الصداقة بين الذكر و الانثى .. للمناقشة
» اسئلة للشباب و الشابات .... موضوع للمناقشة